28度から8度！この差は大きすぎです。温かいお茶をいただき、休みます。また怒涛の日常がはじまります。がんば、自分！

春を感じさせる盛り込みの花花！今日から三日ほどネットワークのない環境にいます。満開の桜の下で、皆の笑顔も輝きますように！

【働く】8am－10PM 【食べる】■朝食：肉まん、人参ジュース ■昼食：配達弁当（写真） ■夕食：パスタ、かつをあぶり焼サラダ 【今日の食出費】なし

400円なり。コーンスープと胡瓜浅漬けを追加して。

胡瓜は塩揉みして昆布だしあえ、青大豆はだしただけ、魚肉ソーセージは切っただけ、ミニチキンラーメンに若芽、卵、揚げ玉をのせて、レンジアップで熱々に！ 昨日はそんな気分でなかったのですが、熱々が嬉しいと思う位、回復してきています。

夜中に負傷したため、1日安静療養でした。創も痛みますが、心がはるかに痛みました。殺されなかったのが不幸中の幸いといわれる、不思議の国ニッポンです。 ［働く］休暇をとらざるを得ませんでした。 ［食べる］抗生物質をとるために、何か胃に入れなくては…

帰宅途中の信号待ち。正面から信号無視で渡ってきたヒトに、どんとぶつかられ転倒しました。左足が痛い！明るいところでみた自分の足は真っ赤。救急病院にいき、縫い合わされる傷を負ったことがわかりました。なんて世の中なんだろう？不安のつのる夜中でし…

人事発令で悲喜こもごもの春をむかえている方も多いでしょう。皆が良くなる変化点になりますように！ 【働く】8am－夜中まで 【食べる】■朝食：チーズ堅パン、黒酢ドリンク ■昼食：インスタントでも一手間（写真） ■送別会 【今日の食出費】無し

準備して食べる全行程に１０分しかないのですが、昨日のみそ汁を作る過程で取り分けておいた野菜を加えます。レンジアップしたから揚げを添えて。

年度末の駆け込み一週間です。元気に乗り切りたいものです。 【働く】8am－10PM 【食べる】■朝食：カツサンド、牛乳 ■昼食：和洋折衷の食事（写真） ■夕食：一掃の食事（写真） 【今日の食出費】1015円（牛乳、ポトフ、パン等）

野菜一掃をみそ汁ですます、究極の手抜き食です。おむすびと、浸し豆を添えて。

タヌキ丼、ポトフ（amPM）、冷奴のしらすのせ、緑茶で。文明開化の味は少し油分を含むので、和洋折衷が出来るんですね。

週末の昼下がり、ざる蕎麦をたくっていたら、揚げたまをいただきました。子葱と卵で、タヌキ丼にしました。懐かしい味でした。

年度末の忙しさに、ついに精神的にも肉体的にも果てました。息抜きの週末をすごしました。髪をきったり、クリーニングをとりにいったり、読書をしたり、長電話をしたり。 その間も、メールや電話で仕事の案件はこなしますけど、だいぶリフレッシュしたことも…

焼おむすびを、石焼き容器にだしをはって。 ■舞浜（シェラトングランデ東京ベイホテル）

【働く】8am－7PM 【食べる】■朝食：肉まん、飲むシリアル ■昼食：配達弁当（写真）、鮭茶漬けの素、烏龍茶 ■夕食：ビール、肉野菜炒め、ドミグラスソース添えオムライス

400円なり、です。

久しぶりのオフなのに、水曜日の夜に受動喫煙を強要されたために、体調不良で朝を迎えました。私の気分を反映したためか、大荒れの東京の空模様でした。 ■朝食：抜き ■昼食：フォアグラと鴨のせ丼、味噌汁、シーザーサラダ、煮凝り風、桜のアイスクリーム（…

季節先取り。ホテルのアイスクリーム。 ■舞浜 Teppanyaki+（東京ディズニーリゾート オフィシャルホテルであるシェラトン・グランデ・東京ベイ、2階）：3/19にリニューアルオープンしました。創業20周年の目玉レストランとして、位置づけられているそうです。

ご近所で。二週間前に盆栽の桜の咲いていたお宅で。ツツジも早いので、びっくりしました。不思議なお宅です。

【働く】8am－7PM 【食べる】■朝食：コロッケと胡瓜のパンサンド、人参ジュース ■昼食：発芽雑穀ご飯、ほうれん草とローストチキンの炒め、豆腐と子葱のスープ、胡瓜浅漬け ■夕食：料理は美味しカッタケド、客の健康を犠牲にする店でした。鹿たたき、蕗の薹…

喫煙が可というビールバーなのかと思ったら、受動喫煙を強要されるという、時代錯誤の経験をして、びっくりしました。あまりに煙いから細めにドアを開けたら、締めにきました。「禁煙ではないので」と。客に受動喫煙まで強要する店とは、思わなかった。大事…

「あー、嬉しいね！」 年度末で、殺伐とした生活の中でも、ほっと心和むような話を聞いたり、嬉しくなったりすることがあります。季節の変り目に、草木のたたずまいに、にこっとすることもあります。そんな印象も書きとめておきたくて、新しいカテゴリを追加…

［働く］8:30am－7pm ［食べる］■朝食：サラミとチーズ入り硬焼パン、人参ジュース ■昼食：麻婆豆腐定食（写真） ■夕食：3分で作る行動食（写真）→夜にローストチキンとバナナチップスでアルコールの付いたミーティングあり。 ［今日の食出費］580円（牛乳、…

冷凍してあったパンをレンジで半解凍、オーブントースタでやきあげただけ。トマトスープ、牛乳を添えて。ブロッコリーと海老のタルタルソースサラダを、トーストに載せてオープンサンドにして、いただきます！

発芽雑穀ご飯、フカヒレスープ、麻婆豆腐（子葱と木綿豆腐で：最初に豆腐を下湯でする手間で、格段に美味）、胡瓜浅漬け、手製ヨーグルト、はるみ、緑茶で。いただきます！

怒涛の年度末は、継続しています。あと2週間です。 ［働く］8:30am－8:15pm ［食べる］■朝食：カツサンド、コーヒー ■昼食：竹を使って食事！（写真） ■夕食：５分で準備した食事（写真） ［今日の食出費］585円（パン3種、子葱1わ）。ただし、週末にOisix 2…

オーブントースタでコーンのせパンを温め、カップスープにお湯をさし、昼ご飯の残りものもだし、胡瓜をきざんで作り置きの昆布醤油であしらいました。ひらみみかんも一個。所要時間５分の食事です。

竹箸を生かすために、一食を整えました。素麺、ツナ卵（レンジアップ）、足立区のほうれん草の茹で上げ、緑茶にて。いただきます！

出来上がりも、それぞれです。掌にあわせて、箸を作る幸せを思いました。 ■足立区農業公園で実習