こんばんは。朝からはっきりしなかった空模様…関東も梅雨入りが報じられました。 こんな時は、クール・ギア（笑）なランチ・ボックスの出番です（写真１）。 500mlのペットボトルと同じサイズの黄色い縦型ボトル、食パンサイズの緑のボックス、の出番です。…

［働く］8am/8pm ［食べる］■朝食：白味噌汁、焙じ茶→弁当兼用（笑） ■昼食：茶色い昼（写真）→14品目 ■夕食：巻き巻きで賑やかな夕べ（写真）→18品目 ［今日は何品目？］14+18-重複1(胡瓜)=31品目 ［今日の食出費］２千円程、野菜他食品を買い足しました。 …

昨晩の一食で、何処まで引っ張る？！と言われそうです（笑）。 様々に取り揃えて、好評でした（笑）。が、自分はアイラン、Wrap２個、美味しい玉葱のピクルスを1/4で、満足しちゃいました（苦笑）。ヒトが食べられる量…に思いふけったりして（笑）。 この写…

蒸し暑く、雨の気配に満ちた、平日の夜でしたが、乳製品と野菜とアイディア（笑）で、笑顔が浮かぶ楽しい食卓になりました。 ○アイラン ○Wrapでハッピー♪ ○柚子風味・玉葱の丸ごと漬 （もり、京都府） ○蕪の優しいスープ （→ブイヨンで、人参、蕪、セロリ、…

乳製品と野菜を組み合わせて、夜遅くでも機嫌よく食べられるラップ（Wrap）にしました。 ■Wrapでハッピー♪■ ［材料］ ○春巻きの皮 お好み枚 ○小岩井・スライスチーズ・醗酵バター入り ○ずわい蟹缶詰、あるいは、リアル造型かにかまぼこ、等の魚介や肉（＝蛋…